Teste de Saliva | Cortisol Salivar

Os distúrbios do sono constituem uma das principais causas que contribuempara a redução da qualidade de vida.

Problemas com o sono atingem até crianças, porém, a insatisfação com a qualidade do sono ocorre em todas as faixas etárias, independente de sexo, e aumenta gradativamente com a idade, tornando-se muito frequente em idosos.

O distúrbio do sono pode afetar tanto o estado psicológico, como a sua vida social, altera o equilíbrio do corpo, com repercussões sobre o sistema imunológico, cognitivo, estado de humor e na habilidade de adaptação. Os fatores que contribuem para as alterações do sono são diversos, como: fatores ambientais, sociais e psicológicos.

Entre as alterações mais frequentes estão a dificuldade de conciliar o sono (em média, de 1 a 4 horas para dormir), fragmentação (acordar muitas vezes à noite), redução das horas de sono (dormir de 3 a 6 horas por noite) e sonolência diurna.

O sono normal é regulado por relógios internos que determinam nossos ritmos biológicos. É o ritmo de distribuição de atividades cíclicas de aproximadamente 24 horas, como ocorre com o ciclo sono-vigília. Esse ritmo é controlado pelo sistema nervoso central e sofre a influência de vários fatores, como: luz, temperatura, hábitos e comportamentos, depressão, ansiedade, estresse e hormonais, principalmente o Cortisol (hormônio do stress) e a Melatonina (hormônio do sono).

Até o momento, já foram descritos mais de 80 distúrbios do sono, muitos dos quais podem ser controlados efetivamente, quando corretamente diagnosticados.